A është koha që shkollat të mësojnë edhe qetësinë mendore? Për shumë vite, sistemi arsimor është fokusuar pothuajse tërësisht tek zhvillimi intelektual: matematika, gjuha, shkenca dhe njohuritë akademike. Por bota moderne po përballet me një realitet tjetër të tilla si ankthi, depresioni, shpërqendrimi digjital, stresi social dhe lodhja emocionale, që po ndikojnë gjithnjë e më […]

Në shumë marrëdhënie njerëzore — qoftë në familje, në çift, në punë apo në miqësi — ndodh që konfliktet përsëriten vazhdimisht, edhe pse askush nuk duket se dëshiron vërtet të vuajë. Megjithatë, njerëzit përfundojnë duke luajtur të njëjtin “skenar emocional” pa e kuptuar. Pikërisht këtë fenomen e shpjegon modeli psikologjik i njohur si Trekëndëshi i

Ankthi si Mungesë Ankorimi: Kur Humbim Lidhjen me Veten dhe të Vërtetën e Brendshme Ankthi nuk është thjesht një reagim emocional i rastësishëm. Ai është një gjuhë. Një sinjal i thellë që tregon se diçka brenda nesh është shkëputur nga qendra, nga boshti i vetëdijes sonë. Unë kam vërejtur se ankthi shpesh lind jo nga